Waar is Glutamine goed voor?

Glutamine is het meest voorkomende aminozuur (bouwsteen van eiwitten) in het lichaam. Glutamine wordt geproduceerd in de spieren en wordt door het bloed gedistribueerd naar de organen die het nodig hebben. Het lichaam kan voldoende glutamine aanmaken voor zijn normale behoeften. Maar in tijden van extreme stress (het soort dat je ervaart na zware inspanning of een blessure), heeft je lichaam mogelijk meer glutamine nodig dan het kan maken. De meeste glutamine wordt opgeslagen in spieren, gevolgd door de longen waarin veel glutamine wordt gemaakt.

WAAR IS GLUTAMINE GOED VOOR?

  • Glutamine is belangrijk voor het verwijderen van overtollig ammoniak (een algemeen afvalproduct in het lichaam).
  • Het helpt uw immuunsysteem en kan nodig zijn voor normale hersenfunctie en spijsvertering./li>
  • Glutamine is nodig om andere chemicaliĆ«n in het lichaam te maken, zoals andere aminozuren en glucose (suiker).
  • Het is belangrijk als “brandstof” (stikstof en koolstof) voor veel verschillende cellen in het lichaam. Na een operatie of traumatisch letsel is stikstof nodig om de wonden te herstellen en de vitale organen te laten functioneren. Ongeveer een derde van deze stikstof komt van glutamine. Als het lichaam meer glutamine gebruikt dan de spieren kunnen maken (dat wil zeggen in tijden van stress), kan spierverlies optreden.
  • Het verbetert het herstel na beenmergtransplantatie of darmchirurgie.
  • Het vergroot het welbevinden bij mensen die traumatische letsels hebben opgelopen en helpt infecties te voorkomen bij ernstig zieke mensen.
  • Het verbetert uw conditie van het spijsverteringsstelsel en pakt maagzweren, colitis ulcerosa en de ziekte van Crohn aan.
  • Wondgenezing en herstel van ziekte.
  • Wanneer het lichaam gestrest is (van verwondingen, infecties, brandwonden, trauma of chirurgische procedures), laat het het hormoon cortisol vrij in de bloedbaan. Hoge concentraties cortisol kunnen de glutamine in uw lichaam verlagen. Verschillende onderzoeken tonen aan dat het toevoegen van glutamine aan enterale voeding (sondevoeding) de mate van overlijden bij trauma en ernstig zieke mensen helpt verminderen.
  • Klinische studies tonen aan dat het innemen van glutamine supplementen het immuunsysteem versterkt en infecties vermindert, vooral infecties die gepaard gaan met chirurgie. Glutamine kan helpen bij het voorkomen of behandelen van meerdere orgaanstoornissen na een shock of ander letsel bij mensen op de intensive-care afdeling. Glutaminesupplementen kunnen ook helpen bij het herstel van ernstige brandwonden.
  • Gebruikt in DNA-syntheses.
  • Speelt een belangrijke rol bij de eiwitsynthese.
  • Primaire bronbrandstof voor enterocyten (cellen die de binnenkant van de dunne darm bekleden).
  • Alternatieve brandstofbron voor de hersenen.
  • Voorloper van L-Citrulline-productie.
  • Verbetert de gastro-intestinale gezondheid.
  • Helpt het geheugen, focus en concentratie.
  • Bevordert spiergroei en vermindert spierafbraak.
  • Verbetert de atletische prestaties en het herstel van uithoudingsvermogen.
  • Verhoogt metabolisme en cellulaire ontgiftging.
  • Vermindert verlangen naar suiker en alcohol.
  • Belangrijk om de hersenen van energie te voorzien. De belangrijkste functie is om cellulaire groei, energie en reparatie te ondersteunen.
  • Speelt een rol in de gezondheid van het immuunsysteem, het spijsverteringskanaal en de spieren.
  • L-glutamine neemt deel aan de vorming van purine- en pyrimidine-nucleotiden, amino-suikers, glutathion, L-glutamaat en andere aminozuren en wordt gebruikt bij de eiwitsynthese en de glucoseproductie.
  • Glutamine is de niet-toxische vervoeder van ammoniak in de bloedbaan.

De hersenen kunnen alleen glucose, niet vet, gebruiken als bron voor energie. In tijden van stress, bijvoorbeeld bij te veel trainen of tijdens ziekte, krijgen de hersenen mogelijk niet genoeg glucose voor energie. Omdat de hersenen het belangrijkste orgaan zijn, zal L-glutamine naar de hersenen worden geleid. Hier kan het worden omgezet in een suikerelement, dat door de hersenen kan worden gebruikt als brandstof

WordPress Video Lightbox