Hva gjør Glutamin?

Glutamin er den aminosyren (proteinets byggesteiner) det finnes mest av i kroppen. Glutamin fremstilles i musklene og distribueres av blodet til de organene som trenger det. Kroppen produserer tilstrekkelig glutamin til å dekke sine vanlige behov. Men i tider med voldsomt stress eller kraftige påkjenninger (den typen du opplever etter hard trening eller en skade), kan kroppen din trenge mer glutamin enn den greier å fremstille. Mesteparten av glutaminet er lagret i musklene, dernest i lungene hvor mye av glutaminet også fremstilles.

Hva gjør Glutamin?

  • Glutamin er viktig for å fjerne overflødig ammoniakk (et vanlig avfallsprodukt i kroppen).
  • Det hjelper immunsystemets funksjon og kan være nødvendig for å sikre normal hjernefunksjon og fordøyelse.
  • Glutamin er nødvendig for dannelsen av andre kjemikalier i kroppen, for eksempel øvrige aminosyrer og glukose (sukker).
  • Det spiller en viktig rolle i å lede «drivstoff» (nitrogen og karbon) til mange forskjellige celler i kroppen. Etter operasjon eller traumatisk skade er nitrogen nødvendig for å reparere sårene og vedlikeholde funksjonen til de vitale organene. Omtrent en tredjedel av dette nitrogenet kommer fra glutamin. Hvis kroppen bruker mer glutamin enn musklene kan fremstille (som den gjør i høystressperioder), kan det føre til muskelsvikt.
  • Det hjelper restitusjon etter beinmargstransplantasjon eller tarmkirurgi.
  • Det øker trivsel hos mennesker som har blitt rammet av traumatiske skader og forebygger infeksjoner hos kritisk syke mennesker.
  • Det bedrer fordøyelsen og hjelper mot magesår, ulcerøs kolitt og Crohns sykdom.
  • Sårheling og restitusjon etter sykdom
  • Når kroppen er utsatt for stress (fra skader, infeksjoner, brannskader, traumer eller kirurgiske prosedyrer), frigjør det hormonet kortisol i blodet. Høye nivåer av kortisol kan senke kroppens lager av glutamin. Flere studier viser at tilsetning av glutamin i enteral ernæring bidrar til å redusere dødeligheten blant mennesker med traumer eller kritiske sykdommer.
  • Kliniske studier viser at å ta glutamintilskudd styrker immunforsvaret og svekker infeksjoner, spesielt infeksjoner forbundet med kirurgi. Glutamin kan bidra til å forebygge eller behandle multippel organdysfunksjon etter støtskader eller andre skader blant personer i intensivavdelingen. Glutamintilskudd kan også hjelpe til i bedringen av alvorlige forbrenninger.
  • Brukes i DNA-synteser
  • Spiller en viktig rolle i proteinsyntese
  • Primær drivstoffkilde for enterocytter (celler som dekker innsiden av tynntarmen)
  • Alternativ drivstoffkilde for hjernen
  • Forløper til produksjon av L-Citrullin
  • Forbedrer gastrointestinal helse
  • Hjelper på hukommelsen, gir bedre fokus og konsentrasjon
  • Fremmer muskelvekst og reduserer muskelsvinn
  • Forbedrer atletisk ytelse og restitusjon fra utholdenhetstrening
  • Gir økt stoffskifte og cellulær avgiftning
  • Minker sukker- og alkoholbehov
  • Spiller en viktig rolle i hjernens energiforsyning. Hovedfunksjonen er å hjelpe cellevekst, energi og reparasjon.
  • Spiller en rolle i immunforsvaret, fordøyelseskanalen og musklene.
  • L-glutamin deltar i dannelsen av purin- og pyrimidinukleotider, aminosukker, glutation, L-glutamat, andre aminosyrer, og brukes i proteinsyntese og glukoseproduksjon.
  • Glutamin er en ikke-giftig transportør av ammoniakk i blodet.

Hjernen kan kun anvende glukose, ikke fett, som kilde til energi. I perioder der kroppen utsettes for stress, for eksempel ved overtrening eller sykdom, kan kroppens viktigste organ, vil L-Glutamin ledes til hjernen. Her kan det omdannes til et sukkerelement som kan anvendes som drivstoff av hjernen.

WordPress Video Lightbox